 |
 |
Klub / Aktiviteter
Intensivt kursus i orienteringsløb for voksne 11.-12. september
Kurset er aflystOrienteringsklubben Roskilde (OKR) inviterer alle, som er fyldt 17 år, til at deltage i et intensivt begynderkursus i at løbe orienteringsløb. Kurset er tilrettelagt for alle interesserede, som absolut intet forhåndskendskab har til sporten. Kurset afvikles på Boserupgård midt i Boserup Skov og består af teori løbende suppleret med praktiske øvelser i skoven. OKR sørger for forplejning, dvs. morgenmad, kaffe/te hele dagen samt frokost lørdag og søndag. Underviserne er erfarne orienteringsløbere fra OKR. Kurset afsluttes søndag med et rigtigt orienteringsløb med elektronisk tidtagning, hvor du efterfølgende kan se, hvordan du har løbet fra post til post - og hvordan dine konkurrenter har løbet den samme bane. |
Målet med kurset er, at du kan gennemføre en mellemsvær bane i et orienteringsløb. En mellemsvær bane er defineret som, at der er altid to muligheder for at finde vej til næste post: Den korte, svære direkte vej gennem terræn'et, der som regel er hurtigst, eller en længere, nemmere og mere sikker vej, der tager længere tid.
- Kursusindhold:
- Hvordan fungerer kompasset, og hvad bruger orienteringsløberen det til?
- Hvad fortæller kortet med alle sine farver og symboler, og hvad kan du bruge det til
- Hvordan finder du vej i skoven?
- Hvad er en post, og hvordan finder du den?
- Sådan funger en konkurrence i orienteringsløb
- Orienteringssportens elektroniske formidlingsmuligheder
Praktiske oplysninger
- Påklædning:
- Sko/løbesko, som kan tåle jord, mudder, vand etc.
- Lange bukser! Løbetights er perfekte (skal beskytte mod tidsler, brændenælder, brombærranker og andet kvas i skovbunden)
- Løbetrøje/T-shirt (lange/korte ærmer) som kan tåle, at grene og andet fanger dig i farten. Du vurderer selv, om en enkelt trøje er tilstrækkeligt i forhold til vejr/temperatur. Forvent at være i skoven i op til en time ad gangen ved de praktiske øvelser
- Skiftetøj og -sko (når du har været i skoven og skal tilbage til indendørs undervisning)
Løbeur med GPS-registreringsmulighed eller mobiltelefon (nærmere instruks følger til de tilmeldte)
Tidspunkt: (Hvis møde- og sluttidspkt. ændres, får du besked om dette)
Lørdag den 11. september fra kl. 08:30 - 17:00
Søndag den 12. september fra kl. 08:30 - 16:00
Sted:
Boserupgård midt i Boserup Skov (Boserupvej 84, 4000 Roskilde). P-mulighed ved gården.
- Pris:
- Kursusdeltagelse inkl. materialer lån af kompas og SI-enhed (til søndagens orienteringsløb med elektronisk tidtagning)
- Morgenmad samt kaffe/te og frokost både lørdag og søndag
- Medlemskab af OKR resten af 2021.
Deltagelse koster kr. 795,- og dækker:
Tilmelding og betaling:
Senest mandag den 30. august kl. 18:00. Deltagergebyret indbetales senest samme dag via MobilePay til OK Roskilde 79073
- Ved tilmelding oplyses:
- For- og efternavn
- Fuldstændig postadresse
- Alder
- Email-adresse
- Mobiltelefonnummer
- Evt. bemærkninger vedr. mad (se nedenfor)
Tilmelding med alle oplysninger sendes til: henriksekstra@gmail.com
- Vigtigt:
- Kurset gennemføres ved mindst 10 betalende deltagere
- Maksimalt deltagerantal er 16
- Såfremt kurset ikke gennemføres pga. 1), tilbagebetales det fulde beløb hurtigst muligt
- Vedr. mad: Hvis der er mad, du ikke kan tåle, er du vegetar eller har andre forbehold i forhold til forplejning, så oplys venligst dette ved tilmelding
Evt. spørgsmål (besvares fra den 2. august)
Sendes på mail til: henriksekstra@gmail.com