Digital Orienteering Map Archive for Allan Søgaard
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< VTR, Himmelev Skov, Sort Lang (19/11/2017)
|
Klubmesterskab, H21, Part 1 (25/11/2017) >>
Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)
Category:
Træning
Map/area:
Bjældevej
Organiser:
OK Roskilde, Janne Brunstedt
Country:
Denmark
Discipline:
Sprint
Distance:
6.6 km
Time:
29:31
Average HR:
133
Maximum HR:
177
3D Rerun
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save