Архів спортивних карти. Користувач: Allan Søgaard
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< VTR, Himmelev Skov, Sort Lang (19/11/2017)
|
Klubmesterskab, H21, Part 1 (25/11/2017) >>
Sprint træning, Bjældevej (21/11/2017)
Категорія:
Træning
Карта/область:
Bjældevej
Організатор:
OK Roskilde, Janne Brunstedt
Країна:
Denmark
Дисципліна:
Sprint
Довжина шляху:
6.6 km
Час:
29:31
Середній HR:
133
Максимальний HR:
177
3D Rerun
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти