Sprint træning, Bjældevej (21.11.2017)
Kategori: Træning
Kart/område: Bjældevej
Arrangør: OK Roskilde, Janne Brunstedt
Land: Denmark
Disiplin: Sprint
Distanse: 6.6 km
Tid: 29:31
Gj.sn. HR: 133
Maksimum HR: 177
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Vis kommentarer (0)
 
Sprint træning, Bjældevej (21.11.2017) Sprint træning, Bjældevej (21.11.2017)