Sprint træning, Bjældevej (2017-11-21)
Categoría: Træning
Mapa/área: Bjældevej
Organizador: OK Roskilde, Janne Brunstedt
País: Denmark
Disciplina: Sprint
Distance: 6.6 km
Time: 29:31
Average HR: 133
Maximum HR: 177
Bane med gode lange stræk, med mange muligheder for vejvalg. Flere steder med valg om vinklet 90-grader udenom, eller lidt mere kringlet direkte. Gik lidt dårligt i starten på de første 3 poster, da jeg ikke havde vænnet mig til målestok og mørket, så var lidt usikker med afstanden.
Fra Post 8-9 tog jeg også fejl af tætheden midt på strækket (forvekslede den med den næste mørkegrønne tæthed i mørket), så fik drejet mod venstre, som jo ikke passede, og var lidt usikker om hvor jeg var henne. Men kom på retning igen uden at miste farten. Mister nok ca 1 minut på strækket. Ellers går resten helt perfekt og holder høj fart hele vejen, hvilket var rigtig god konditions-træning!
Show comments (0)
 
Sprint træning, Bjældevej (2017-11-21) Sprint træning, Bjældevej (2017-11-21)