Stafettræning i Boserup tirsdag 31/8.

På tirsdag er der en fantastisk træning i Boserup!

Hvis du havde problemer til Midgårdsormen eller i stedet løb rigtig godt, eller ikke var med, så er stafet-træningen noget for dig.

Momentet er simpelt:
Fællesstart for alle baner. Herefter følger man "bare" sin bane, der er kortskifte undervejs, og vinderen er den, der først er i mål.
Så der er ikke noget hold, der står og venter på dig i mål - du er din egen konkurrent.

Baner:
Lang - Svær ca. 5,5 km
Kort - Svær ca. 3,5 km
Mellemsvær: ca. 3,5 km
Let: 2-3 km
Begynder: 1-2 km. (Her er der ikke stafet-moment, og mulighed for alene start!)

På denne træning er det en meget god ide at øve sig i at løbe sit eget løb. Det er vigtigt, at man altid ved hvor man er!

Hvis jeg kunne sige, er fremmøde obligatorisk, ville jeg gøre det, men jeg kan dog kun sige, at træningen bliver sjovere, jo flere løbere, der er i skoven!

Regnen bider ikke og desuden er der fællesspisning!!

Mvh
Andreas H. Boesen