 |
 |
Klub / Aktiviteter
Vejvalg og videndeling - sprinttræning tirsdag den 16. april.
Højre eller venstre om på vej mod næste post? Hvad taler for og imod det ene vejvalg - og for og imod det andet? Jeg taler om sprintløb!
Vejvalget i sprint er emnet for tirsdagens træningstilbud, denne gang på Skt. Hans-området.
Jeg har lavet i alt tre små korte baner med poster placeret, så der er mindst to vejvalg fra post til post. Posterne er placeret, så det på kortet virker, som om afstanden er lige lang uanset valg af vej. Men hvad er fordele og ulemper ved begge vejvalg - det skal drøftes, før du/I løber videre mod næste post.
Dit konkurrence-gen bliver dyrket ved, at det selvfølgelig gælder om at komme først frem til posten.
Du skal på træningsaftenen:
| 1) | vælge en makker, så I er to, som løber med/mod hinanden (enten jævnbyrdige makkere eller erfaren/uerfaren) |
| 2) | ved hver post drøfter I mulighederne i vejvalg frem til næste - og løber hver sin vej frem mod næste post - hele banen igennem |
| 3) | når I når i mål, bytter I vejvalg-runde og gennemløber igen banen mod hinanden |
Du kan vælge at løbe den næste eller de to næste baner med den samme eller med en anden makker.
Poster indsamles fra kl. 19:30. Tilmelding: Da alle tre baner er trykt på samme papir, skal jeg blot vide, om du kommer, så jeg ved, hvor mange kort, jeg skal trykke. For dig, der måske blot har lyst til en rask løbetur, har jeg lavet en bane 4, som er en let sprintbane på ca. 1,2 km - også uden SI! Giv venligt besked, om du påtænker at løbe denne bane. |
 Mødested angivet med starttrekant og målcirkel |
Besked om deltagelse sender du til henrikboesen@hotmail.com senest mandag den 15. april kl. 19:00.
På gensyn
Henrik Boesen