Tirsdagstræning med cykel-orientering og nat-sprint 19/11.

Tirsdag kan du, ud over at stemme til kommune- og regionsvalg, vælge mellem cykel-orientering i Roskilde-Vest og nat-sprint på klubhuskortet. Begge løb bruger Sportident

Start fra kl. 18:00 - måske før, så kom i gerne før og vær klar.

Cykel - Byløb-Tour i Roskilde Vest - med SportIdent!

• Start/Mål ved klubhuset.
• Der kan lånes SI-brik, hvis man ikke har, eller har et briknummer fra 1.000.000 og opefter.
• Pandelamper kan også lånes.
• Baner at vælge i mellem: 9,1 - 11,3 - 15,0 km (i fugleflugt).
• Kortudsnit på den ene side og hele kortet på den anden side (ala det du gjorde ved sidste byløb).
• Banerne harr flere fælles stræk, så der kan blive nogle stræktider/vejvalg at diskutere.
• Omkring 95% af touren køres på asfalt, så selv en gammel havelåge kan/må bruges.
• Tænk hele stræk inden der trædes i pedalerne, så focus er på trafikken + det vejvalget, og ikke på kortet, mens der køres.
• Husk cykelhjelm + reflekser og lys på cyklen!
• Tilmelding: Send gerne en mail med angivelse af bane til Jan, hvis du vil køre cykel-O.

Natsprint på klubhuskort - med SportIdent!

• Start/Mål ved klubhuset.
• Der kan lånes SI-brik, hvis man ikke har, eller har et briknummer fra 1.000.000 og opefter.
• Pandelamper kan også lånes.
• Baner at vælge i mellem: 1,9 km (kort) og 3,6 km (lang).
• Pas på trafikken, når du krydser/løber på trafikerede veje.
• Tilmelding: Send gerne en mail med angivelse af bane til Janne, hvis du vil løbe sprint.

Hilsen
Jan og Janne