"Hedebølge" rammer Roskilde tirsdag .....

Tirsdag bliver ugens varmeste dag, så det er bare om at udnytte det ....

Kom til tirsdagstræning og deltag i "Træning af kompasløb".

Mødetid til instruktion og udlevering af kort - omklædt: Kl. 18:00 Nordpilen, Bjældevej 20. Herfra køres fælles til Boserup, Den Høje P-Plads.

Træningen foregår ved forskellige momenter hvor det er nødvendigt at styre sin tur gennem skoven ved hjælp af kompas.

• For de som har løbet mange gange i Boserup, vil store dele af kortet være fjernet.
• For de som ikke har så stor rutine i kompasløb, er der mulighed for at få samme bane på almindeligt kort.
• For de yngste ungdomsløbere er der o-bane med retningsskift.

Baner:

• ca. 5 km kompasløb med / uden o-kort
• ca. 3 km kompasløb med / uden o-kort
• ca. 2,5 km retningsskift

Ungdomsløbere skal møde kl. 17.45 til fælles opvarmning.

Hilsen
Claus R