Torsdagstræning frem til medio november

Program for tordagstræningen kan nu findes på træningssiden.
Programmet er en variation af forskellige former for intervaltræning med en svagt stigende træningsmængde frem til næste 3 km test den 21 november. Træningen er opdelt i 2 grupper, så alle kan være med, begge grupper træner sammen.

Vi løber fra klubhuset kl 17.45.

Der er også et ønske om styrketræning ifb intervaltræningen - lad os blandt de fremmødte finde ud af hvordan vi kan inddrage dette.

Bemærk at begge trænere samt deres vikarer har fået forfald den 3 oktober, så de fremmødte opfordres til at udpege en substitut træner, der kan styre træningen.

Jørgen og Anders