Tirsdagstræning den 4. marts

På tirsdag foregår træningen fra klubhuset og træningens tema er korthuske.

Vi træner korthuske for at blive bedre til at frigøre os fra kortet ved at huske længere stræk ad gangen.

Hermed øver vi os på at kigge mindre på kortet og mere på terrænet.

Prøv om du kan løbe fra post til post uden kort.

Det lyder svært, men det er i velkendt område omkring klubhuset, så mon ikke det er muligt.

Der bliver to træningselementer og man er velkommen til at prøve begge træningselementer eller blot vælge et af dem.

O-bingo:

O-bingo er som almindeligt bingo, hvor man blot skal finde tallene ude ved posterne i stedet for at trække dem i en pose. Alle deltagere får en bingoplade, og så er det ellers om at løbe ud og finde poster og dermed tal. Spil med dine klubkammerater og se hvem der først får hhv. 1. række, 2 rækker og fuld plade.

Sprintbaner med sløjfer:

Sprintbane uden kort. Se om du kan gennemføre et orienteringsløb uden at se på kortet fra post til post. Det er en sprintbane bestående af fem korte sløjfer på hver 700 meter. Du kan løbe alle fem sløjfer eller blot det antal sløjfer du ønsker. Du får ikke kort med ud på banen men der hænger kort ved posterne, så du kan orientere dig og planlægge vejvalg til næste post.

Det er ikke nødvendigt at tilmelde dig træningen. Du møder bare op.

Casper