VTR - Vintertræningsløb 2024-25

Som de tidligere år afvikles der en serie af 12 vintertræningsløb i det midt- og sydsjællandske. Der er en gennemgående konkurrence, som lægger op til et afslutnings/finaleløb 9. marts 2025 - se reglerne nederst på siden.
Bemærk! Vinterens første løb den 2. november i Kongsøre er på en lørdag, og det er samtidigt OK Roskildes klubmesterskabsløb.
Listen indeholder også nogle andre "specielle" løb, som løbes efter helt andre regler - f.eks. vores eget juleløb 2. juledag.
Løbene giver gode muligheder for at holde formen ved lige og få løbet i andre skove, selv om nogle af dem ligger langt fra Roskilde, men der er jo altid mulighed for at arrangere fælles-transport. I løbsoversigten er der angivet links til startstederne, så det er lettere at finde frem.

Der er frit banevalg - uanset alder, dog henstilles, at man, så vidt muligt, løber det, der svarer til ens normale klasse.
Løbere, der enkelte løb vælger at løbe kortere bane end normalt, opfordres til at deltage u.f.k.

Der er ingen tilmelding til løbene (bortset fra til finaleløbet). Du møder blot op mellem 10 og 11 pågældende søndag og vælger en af de 7 baner. Prisen er 30 kr pr løb (løbere u. 16 år 15 kr), dog gratis for de løb, som OKR selv arrangerer (1. december i Hedeland og 19. januar i Ny Tolstrup).

Løbene er velegnede for både begyndere og øvede. Kontakt en af de "gamle" i klubben, hvis der er spørgsmål.

Sidste vinters pointstilling.

Løbsoversigt: Ikke alle løb og startsteder er endnu på plads.

Dato	Klub/Resultater	Skov	Mødested	Point/bem.
02.11	Holbæk OK	Kongsøre	Sandskredet	X - SI - OBS! Lør
10.11	Herlufsholm OK	Klinteskoven	Havrelukke	X - SI
17.11	Hvalsø OK	Hvalsøskovene	Lerbjergvej 22	X - SI
24.11	Haslev	Haslev Orned	Terslevvej	X - SI
01.12	OKR	Hedeland	Vindingevej 201, Roskilde	X - SI
08.12	OK Sorø	Slagelse skovene	?	X - SI
26.12	OKR	Boserup		Juleløb
05.01	Holbæk OK	Annebjerg	?	Nytårsstafet - SI
19.01	OKR	Ny Tolstrup	Avnstrup	X - SI
26.01	OK Sorø	?	?	X - SI
02.02	O-63	Cortselitze Østerskov	Hesnæs Havn	X - SI
09.02	Køge OK	Vallø Storskov	?	X - SI
16.02	Herlufsholm OK	Harrested	Harrested Skovvej	X - SI
23.02	Køge OK	Magleby skov	?	X - SI
02.03	"De Barske"	Svanneke Bakker	?	Troldens Fodspor - SI
09.03	Holbæk OK	Annebjerg	Annebjerg Stræde 1	Afslutningsløb - SI

Kun de med x-point markerede løb er tællende i den gennemgående konkurrence.
Specielle løb har anderledes baner.

Eventuelle ændringer kommer her på siden.

Baner

Svær, Sort, Lang	7½-10 km
Svær, Sort, Mellem	6-7 km
Svær, Sort, Kort u. 60 år	4-5 km
Svær, Sort, Kort o. 60 år	4-5 km     1:7.500
Svær, Blå, Mini u. 70 år	3-3,5 km
Svær, Blå, Mini o. 70 år	3-3,5 km   1:7.500
Mellemsvær, Gul	4-5 km
Mellemsvær, Gul u. 16 år	4-5 km
Let, Hvid	3-3,5 km
Let, Hvid, u. 12 år	3-3,5 km
Begynder, Grøn	2-3 km
Begynder, Grøn, u. 12 år	2-3 km

Skygning tilladt på banerne Grøn, Hvid og Gul.

Gennerelle bestemmelser

Der er fri startret på alle baner.
Dog opfordres løbere, der enkelte løb vælger at løbe en kortere bane end normalt, at deltage u.f.k.

Point

I alle løb får vinderen af en bane 100 point.
De efterfølgende løbere får fratrukket 1 point pr. minuttal, de er langsommere.
På alle baner opdelles resultaterne i damer og herrer, og de får point hver for sig.
De 5 bedste løb er tællende i den gennemgående konkurrence:
- for Grøn bane afgøres samlet placering på baggrund af de 5 bedste løb. Afslutningsløbet er ligeledes tællende.
- for Sorte, Blå, Gule og Hvide baner er de 5 bedste løb alene afgørende for startrækkefølgen til afslutningsløbet. Endelig placering udregnes som pointgennemsnit af 5 bedste løb omregnet til tidshandicap + tid afslutningsløb.
Hvert misset point i forhold til de maksimale 500 straffes med et tidshandicap på 12 sek.
I sæsonen 2024-25 er der i alt 12 tællende løb + afslutningsløbet.
Banelæggere (max. 2 pr. løb) får tildelt 100 point.

Afslutningsløb - Program/Præmier

Grøn og øvrige under 5 løb og ikke forhåndstilmeldte samlet start kl. 10.30.
Sorte, Blå, Gule og Hvide baner benytter omvendt jagtstart. Løberne startes med 2 min. startinterval afhængig af deres pointplacering, og med den bedst placerede til sidst.

Program

kl. 9.45-10.15 Indskrivning
kl. 10.30 Samlet start (Hvid, Grøn og øvrige/under 5 løb og ikke forhåndstilmeldte)
kl. 10.40 1. start (Sorte, Blå, Gul og Hvide baner)
kl. 13-14.30 Bad/Omkl., Kaffebord & Præmieoverrækkelse.

Arrangørklubben bestemmer selv præmiefordelingen. Der tilstræbes forholdsvis flere præmier til ungdomsløberne.
Tilmelding til løb + kaffebord fredag 8 dage før løbet via egen klubtilmelder. Betaling sker klubvis.
Tilmelding på dagen muligt mod kontant betaling. Ikke forhåndstilmeldte starter i fælles start uanset om de har løbet 5 tællende løb.
Ikke forhåndstilmeldte løbere på sort, blå, gul og hvide baner kan ikke få et samlet resultat i den gennemgående konkurrence.

Pris

15,- kr. for løbere under 16 år og kr. 30,- øvrige. Af startgebyret går 5,- kr. til afslutningsløbet/præmier + øvrige omk. Herunder afregning kr. 400,- til Janne for administration af pointregnskab.
Afgiften fremsendes straks til arrangør af finaleløbet. For 2024-25 HOK v//Martin Petersen, Konto 1726 0721 744493.

Start

Indskrivning fra kl. 9.45
Søndage mellem kl. 10.00 - 11.00.

Krav

Der skal bruges IOF-symboler.
Der skal anvendes Sport-Ident.
Banernes kvalitet skal prioriteres højt.
Bemandingen skal være passende, så kø undgås.
Der skal være fortrykte kort, som udleveres i startøjeblikket. Kun grøn + hvid må se på kort inden start.
Arrangørerne stiller IKKE væske til rådighed på stævnepladsen. Deltagerne opfordres til selv at medbringe.
Resultatformidling skal gå hurtigt og ophænges. Alternativt lægges på nettet samme dag. Løbstid opgives i sekunder.
Evt. ændringer af mødested skal meddeles snarest direkte til klubrepræsentanterne og ved opslag ved forudgående løb, samt på det oprindelige mødested.
Tjek evt. OK Roskildes hjemmeside som altid vil være opdateret med sidste nyt.

Resultater

Resultater med pointudregning fremsendes senest den efterfølgende tirsdag til:
j.brunstedt@yahoo.co.uk