OK Roskilde

Roskilde 3-dages er 3 træningsløb for medlemmer af OK Roskilde, Hvalsø OK,
Holbæk OK og Køge OK.

1. Etape Torsdag 15. august	Hyrdehøj/Lysholmgård Banelægger: Janne Brunstedt	Løbet arrangeres af OK Roskilde. Alm. individuel orienteringsløb. "Put and Run". Løbets baner kommer på O-Track	Instruktion
2. etape Tirsdag 20. august	Storskoven Banelægger: Jakob Søndergaard	Løbet arrangeres af OK Roskilde. Alm. individuel orienteringsløb "Put and Run". Løbets baner kommer på O-Track	Instruktion
3. etape Tirsdag 27. august	Vallø Banelægger: Køge OK	Løbet arrangeres af Køge OK. Alm. individuel orienteringsløb "Put and Run". Løbets baner kommer på O-Track	Instruktion

Der er følgende baner (reduceret lidt i forhold til tidligere år) at vælge mellem:

Bane 1: 5,0-6,0 km svær (herre / dame)
Bane 2: 3,5-4,0 km svær (herre / dame)
Bane 3: 3,0-4,0 km mellemsvær (herre / dame)
Bane 4: 2,0-2,5 km let/begynder (herre / dame)
Start mellem kl. 18:00 og 19:00, på etape 1 og 2. Seneste start 18:30 på etape 3.
Der vil ikke være løse postdefinitioner.
Der benyttes Sportident på alle 3 etaper. Hvis du ikke selv medbringer brik betales 10 kr. for leje.
Instruktioner kommer her på siden efterhånden som banelæggerne har løbene klar.

Tilmelding:

Du skal tilmelde dig løbene senest torsdagen før kl. 19:00. Mandag den 12. august til 1. etape.
Tilmelding: sker via "Løbstilmelding".
Løbere, der ikke er medlemmer af OK Roskilde, Køge OK, Hvalsø OK og Holbæk OK, betaler for deltagelse direkte til arrangørklubben (se instruktionen).
Husk at vælge hvilken bane du vil løbe: Bane 1, 2, 3, eller 4 (D/H).
Angiv dit Sportident nummer, hvis du har.
Pris 25 kr. per etape. Børn under 15 (H/D-14) løber gratis, hvis alder angives.
OK Roskilde betaler startafgift for medlemmer af OK Roskilde.
Har du ikke din egen Sportident brik, kan du leje en. Det koster 10 kr.
Der er begrænsede muligheder for eftertilmelding, da kort vil være fortrykt med baner.