 |
 |
Klub / Aktiviteter
Roskilde 3-dages - 2024
Roskilde 3-dages er 3 træningsløb for medlemmer af OK Roskilde, Hvalsø OK,
Holbæk OK og Køge OK.
| 1. Etape Torsdag 15. august |
Hyrdehøj/Lysholmgård Banelægger: Janne Brunstedt |
|
Instruktion Startliste Resultater Winsplits |
| 2. etape Tirsdag 20. august |
Storskoven Banelægger: Jakob Søndergaard |
|
Instruktion Startliste Resultater Winsplits Totaltid |
| 3. etape Tirsdag 27. august |
Vallø Banelægger: Køge OK |
|
Instruktion Startliste Resultater Winsplits Samlet resultat |
Der er følgende baner (reduceret lidt i forhold til tidligere år) at vælge mellem:
- Bane 1: 5,0-6,0 km svær (herre / dame)
- Bane 2: 3,5-4,0 km svær (herre / dame)
- Bane 3: 3,0-4,0 km mellemsvær (herre / dame)
- Bane 4: 2,0-2,5 km let/begynder (herre / dame)
- Start mellem kl. 18:00 og 19:00, på etape 1 og 2. Seneste start 18:30 på etape 3.
- Der vil ikke være løse postdefinitioner.
- Der benyttes Sportident på alle 3 etaper. Hvis du ikke selv medbringer brik betales 10 kr. for leje.
- Instruktioner kommer her på siden efterhånden som banelæggerne har løbene klar.
Tilmelding:
- Du skal tilmelde dig løbene senest torsdagen før kl. 19:00. Mandag den 12. august til 1. etape.
- Tilmelding: sker via "Løbstilmelding".
- Løbere, der ikke er medlemmer af OK Roskilde, Køge OK, Hvalsø OK og Holbæk OK, betaler for deltagelse direkte til arrangørklubben (se instruktionen).
- Husk at vælge hvilken bane du vil løbe: Bane 1, 2, 3, eller 4 (D/H).
- Angiv dit Sportident nummer, hvis du har.
- Pris 25 kr. per etape. Børn under 15 (H/D-14) løber gratis, hvis alder angives.
- OK Roskilde betaler startafgift for medlemmer af OK Roskilde.
- Har du ikke din egen Sportident brik, kan du leje en. Det koster 10 kr.
- Der er begrænsede muligheder for eftertilmelding, da kort vil være fortrykt med baner.