Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rasmus Møller Jess
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< UTH#5 Langtur i Nåsten (04.12.2016)
|
Kompastræning i boserup, (juleløb) (30.12.2016) >>
Riktnings-OL (13.12.2016)
Kategorie:
Træning
Karte/Gebiet:
Lunsen
Veranstalter:
OLGY Uppsala
Land:
Sverige
Distanz:
6.76 km
Zeit:
53:51
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
163
3D Rerun
Var åbenbart ikke ved startpunktet, det forklarer lidt retningen til post 1. Elendigt til post 2, men for taget mig sammen og finder finder et fint flow derefter, med riktigt tæt kontakt med kompasset hele tiden. 5cm sne gør ikke lunsen lettere, men alligevel var det en god øvelse synes jeg.
´
Løb roligt, for at have energi til intervaller i aften.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern