Digitalt kartarkiv för Rasmus Møller Jess
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< UTH#5 Langtur i Nåsten (2016-12-04)
|
Kompastræning i boserup, (juleløb) (2016-12-30) >>
Riktnings-OL (2016-12-13)
Kategori:
Træning
Karta/område:
Lunsen
Arrangör:
OLGY Uppsala
Land:
Sverige
Sträcka:
6.76 km
Tid:
53:51
Genomsnittlig puls:
147
Maxpuls:
163
3D Rerun
Var åbenbart ikke ved startpunktet, det forklarer lidt retningen til post 1. Elendigt til post 2, men for taget mig sammen og finder finder et fint flow derefter, med riktigt tæt kontakt med kompasset hele tiden. 5cm sne gør ikke lunsen lettere, men alligevel var det en god øvelse synes jeg.
´
Løb roligt, for at have energi til intervaller i aften.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara