Archive numérique de cartes d'orientation de Rasmus Møller Jess
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< UTH#5 Langtur i Nåsten (04-12-2016)
|
Kompastræning i boserup, (juleløb) (30-12-2016) >>
Riktnings-OL (13-12-2016)
Catégorie:
Træning
Carte/région:
Lunsen
Organisateur:
OLGY Uppsala
Pays:
Sverige
Distance:
6.76 km
Temps:
53:51
HR moyen:
147
HR maximum:
163
3D Rerun
Var åbenbart ikke ved startpunktet, det forklarer lidt retningen til post 1. Elendigt til post 2, men for taget mig sammen og finder finder et fint flow derefter, med riktigt tæt kontakt med kompasset hele tiden. 5cm sne gør ikke lunsen lettere, men alligevel var det en god øvelse synes jeg.
´
Løb roligt, for at have energi til intervaller i aften.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer