Nyheder 2012 fra OK Roskilde

29.12.12: Årets sidste Nyhedsbrev, nr. 10 er udkommet
27.12.12: Billeder fra Juleløbet
26.12.12: Årets Juleløb
22.12.12: Julehilsen fra OK Roskildes formand
21.12.12: Lodtrækning om 2 billetter til Sport 2012 i Herning
20.12.12: OK Roskilde støtter Danmarks Indsamlingen 2013
19.12.12: Nytårsstafet 2013
19.12.12: Torsdagstræning med løbetur og julefrokost 20/12
17.12.12: Pointstillingen efter vinterens 6. VTR-løb
16.12.12: Resultater fra Juletræspointløb 11/12
15.12.12: Tirsdagstræning med Julebingo 18/12
14.12.12: Også Boserupløb 22. og 29. december
13.12.12: Torsdagstræning: Almindelig løbetur eller skiløb
13.12.12: Referat fra bestyrelsesmøde 24. september
12.12.12: Langrendsløjpe i Valborup skov
12.12.12: OKRs Ungdomspokal 2012 til Rasmus Møller Jess
11.12.12: OK Roskilde arrangerer Natcup i Boserup 9. jan.
10.12.12: Pointstillingen efter vinterens 5. VTR-løb
09.12.12: Tirsdagstræning med "Juletræspointløb" 11/12
08.12.12: Indbydelse til Juleløbet 2. juledag
07.12.12: Pointstillingen efter vinterens 2. byløb
06.12.12: Pointberegning fra byløbet 4. dec.
05.12.12: Resultaterne fra vinterens andet Byløb
05.12.12: Torsdagstræning 6/12: Almindelig løbetur i Boserup
04.12.12: Resultater fra testløb på Stadion 29/11
03.12.12: Pointstillingen efter vinterens 4. VTR-løb
01.12.12: Resultater fra Lørdagsløb i Boserup
30.11.12: Lørdagsløb i Boserup med SI-enheder
29.11.12: Jule-Byløb 4. december 2012
28.11.12: Resultater fra cykel-O og sprint 27/11
28.11.12: Torsdagstræning 29/11: 3000 m testløb
27.11.12: Pointstillingen efter vinterens 3. VTR-løb
25.11.12: Resultater fra VTR i Grøntved 25/11
25.11.12: Klubaften om O-service og løbstilmelding
24.11.12: Tirsdagstræning med cykel-O og sprint 27/11
21.11.12: Instruktion til VTR i Grøntved 25/11
20.11.12: Torsdagstræning 22/11: Intervaller og bakkespurter
19.11.12: Pointstillingen efter vinterens andet VTR-løb
17.11.12: Tirsdagstræning fra Magrethehjemmet 20/11
16.11.12: Mere om Sommerferie orienteringsløb
15.11.12: Resultater fra tirsdagstræning i Hyrdehøj 13/11
15.11.12: Torsdagstræning 15/11: Intervaller og motorikløb
14.11.12: Pointstillingen efter vinterens første VTR-løb
13.11.12: Andreas og Amalie begge nr. 5 på årets ranglister
12.11.12: Lang vej hjem til Jættemilen
11.11.12: Andreas nr. 2 i FIF-Sprinten
09.11.12: Tirsdagstræning med Sportident i Hyrdehøj 13/11
08.11.12: Resultater med pointberegning fra byløbet 6. nov.
07.11.12: Torsdagstræning med intervaller og bakkespurter 8/11
06.11.12: Resultaterne fra vinterens første Byløb
06.11.12: Indtil for nylig var jeg jomfru
04.11.12: Resultater fra Lørdagsløb i Boserup
02.11.12: Aldersrelateret Trænings Koncept
01.11.12: Vinterens første Byløb tirsdag 6. nov.
31.10.12: Torsdagstræning med bakkespurter og trailløb 1/11
30.10.12: Indbydelse til vinterens Byløb
29.10.12: Inge Jørgensen vinder Bornholm Höst Open
28.10.12: Tirsdagstræning med huskeløb fra klubhuset 30/10
28.10.12: OK Roskildes klubmestre 2012
27.10.12: Resultater fra klubmesterskabsløbet
25.10.12: Resultater fra 3. etape af Din Grønne By
24.10.12: Startlister til klubmesterskabsløb 27/10
24.10.12: Succes ved de nordamerikanske mesterskaber
22.10.12: Nye ungdomstrænere i OKR
22.10.12: Torsdagstræning 25. okt.
22.10.12: Introduktion til ATK træning 1. nov.
22.10.12: Instruktion til klubmesterskabsløb
22.10.12: Testløb på stadion 18/10: Resultater
20.10.12: Instruktion til 3. etape af Din Grønne By
16.10.12: Torsdagstræning 18/10: 3000 m testløb
15.10.12: Resultater fra 2. etape af Din Grønne By (opdateret)
12.10.12: Indbydelse til klubfest 27. oktober
09.10.12: Resultater fra 2. etape af Din Grønne By
09.10.12: Torsdagstræning med interval- og bakkeløb 11/10
09.10.12: Dansk Orienterings-Forbund's træneruddannelse
08.10.12: Tilmeldinger til 2. etape af Din Grønne By
07.10.12: Indbydelse til VTR-løb 2012-2013
06.10.12: Indbydelse til løb i Nat-cup serien
05.10.12: Lørdagsløb med Sportident
05.10.12: Instruktion til 2. etape af Din Grønne By
04.10.12: Tre gode tilbud
03.10.12: Referat fra bestyrelsesmøde 20. august
03.10.12: Resultater fra 1. etape af Din Grønne By
02.10.12: Torsdagstræning med motorikløb og intervaller 4/10
02.10.12: Tilmeldinger til 1. etape af Din Grønne By
01.10.12: Vellykket klubtur til Karlshamn
30.09.12: Instruktion til 1. etape af Din Grønne By
28.09.12: Statistik om Divisionsturneringen er opdateret
27.09.12: Arbejdslørdag på Bjældevej 13. oktober
27.09.12: Bestilling af OKR jakker - bliv klar til vinteren
26.09.12: Torsdagstræning med motorikløb og intervaller 27/9
25.09.12: Indbydelse til klubmesterskabsløb 27/10
24.09.12: OK Roskilde vandt stort
24.09.12: Referat fra bestyrelsesmøde 18. juni
23.09.12: OK Roskilde kom sejrrigt ud af kval. match
23.09.12: Nyhedsbrev nr. 9 udkommet
23.09.12: Tirsdagstræning i Ny Tolstrup 25/9
22.09.12: 7. plads ved DM-stafet i H21
21.09.12: Legater til Amalie og Andreas
21.09.12: Indbydelse til nyt etapeløb: Din Grønne By
20.09.12: DM-medaljestatistikken er ajourført
20.09.12: Information om divisionsmatchen
19.09.12: Amalie Tripax udtaget til Junior European Cup
19.09.12: Torsdagstræning med trailløb og intervaller 20/9
17.09.12: DM-medaljer til OK Roskilde i det jyske
16.09.12: Tirsdagstræning med cykelorientering 18/9
13.09.12: SMUK Kvindeløb 2012 i Roskilde
12.09.12: Torsdagstræning med trailløb og intervaller 13/9
11.09.12: Få hele familien i gang med motion: Åbent hus 22/9
10.09.12: DM bronze i MTBO stafet til OK Roskilde
10.09.12: Torsdagstræningen efteråret 2012
09.09.12: Tirsdagstræning i Hedeland 11/9
07.09.12: Resultater fra SMUK kvindeløb 6. sep.
05.09.12: Natløbstilbud i region Sjælland
03.09.12: Vore modstandere er fundet
03.09.12: Mini kursus for de 8-10 årige 30. september
02.09.12: Tilbage igen - for fuld fart
01.09.12: Tirsdagstræning med Sportident i Boserup 4/9
01.09.12: Jobopslag: Kasserer til OKR
31.08.12: De samlede resultater for Roskilde 3-dages
30.08.12: Andreas Boesen opnår bedste DM-placering
30.08.12: Resultater fra Roskilde 3-dages 3. etape
29.08.12: Torsdagstræning 30/8: SMUK kvindeløb ruten
29.08.12: Resultater af brugerundersøgelse
28.08.12: Andreas udtaget til Nordic Orienteering Tour
28.08.12: Sejr til OK Roskilde i Tjalfe ved Midgårdsormen
27.08.12: Statistik om Divisionsturneringen er opdateret
26.08.12: Flot medaljehøst til OKR ved DM Mellem (rettet)
24.08.12: Check din tilmelding til Roskilde 3-dages 3. etape
23.08.12: Instruktion til Roskilde 3-dages 3. etape
23.08.12: OK Roskilde har fået en Ironman: Hanne Jessen
22.08.12: Torsdagstræning 23/8: SMUK kvindeløb ruten
22.08.12: Resultater fra Roskilde 3-dages 2. etape
21.08.12: OK Roskilde skal nu undgå nedrykning
21.08.12: Resultater fra Roskilde 3-dages 1. etape
20.08.12: DM weekend i Silkeborg-Holstebro
20.08.12: Check din tilmelding til Roskilde 3-dages 2. etape
20.08.12: Find vej i Boserup - Kursus for begyndere
16.08.12: Torsdagstræning 16/8: SMUK kvindeløb ruten
15.08.12: Instruktion til Roskilde 3-dages 2. etape
11.08.12: Mellemdistance træning den 14/8 i Boserup
11.08.12: Check din tilmelding til Roskilde 3-dages
10.08.12: Orienteringsløb i Boserup starter igen 18/8.
09.08.12: Klubtur til Sverige 28.-30. september
09.08.12: Torsdagstræning 9/8: SMUK kvindeløb ruten
08.08.12: Testløb på stadion 7/8: Resultater
08.08.12: Datoer for efterårets fællesspisning
07.08.12: SkovCup løbene starter den 15. august
06.08.12: Tirsdagstræning 7/8: 3000 m testløb
04.08.12: Croatia Open - på orientering i Ringenes Herre land
03.08.12: Instruktion til Roskilde 3-dages 1. etape
02.08.12: Divisionsmatch 19. august
01.08.12: Torsdagstræning 2/8: SMUK kvindeløb ruten
30.07.12: O-ringen - verdens største orienteringseventyr
30.07.12: Tirsdagstræning 31/7: Intervaller på Sct. Hans
28.07.12: Tirsdagstræning med O-teknik starter 14. august
24.07.12: Torsdagstræning 26/7: Intervaller i Roskilde Ring
23.07.11: Ungdoms-aktiviteter efter sommerferien
22.07.12: Tirsdagstræning 24/7: Styrke/intervaller på Sct. Hans
19.07.12: Fire førstepladser og vikingesværd til Vikingedysten
17.07.12: Torsdagstræning 19/7: Intervaller i Roskilde Ring
15.07.12: Tirsdagstræning 17/7: Styrke/intervaller på Sct. Hans
11.07.12: Torsdagstræning 12/7: Intervaller i Roskilde Ring
10.07.12: Ny vejledning til dansk version af QuickRoute
09.07.12: Tirsdagstræning 10/7: Styrke/intervaller i Hyrdehøj
07.07.12: Sjette plads til Inge på WMOC lang
06.07.12: Fire OKR løbere i A-finalen på lang
04.07.12: Student og skadet
04.07.12: Torsdagstræning 5/7: Intervaller i Roskilde Ring
04.07.12: Referat fra bestyrelsesmøde 14. maj
03.07.12: Niende plads til Janne på WMOC sprinten
02.07.12: Tirsdagstræning 3/7: Styrke/intervaller i Hyrdehøj
01.07.12: Heatsejr og 2. plads ved sprint kvalifikationen
01.07.12: Testløb på stadion 28/6: Resultater
28.06.12: OK Roskilde til WMOC i Harzen
25.06.12: Torsdagstræning 28/6: 3000 m testløb
23.06.12: Indbydelse til Roskilde 3 dages 2012
22.06.12: Tre sejre til OKR ved Ballerup Sommer Cup
21.06.12: Sommerafslutning for ungdomsløbere tirsdag 26/6
21.06.12: Skt. Hans løb, Grillmad og Kagebord
20.06.12: Torsdagstræning 21/6: Intervaller/bakker i Boserup
20.06.12: Nu er det lettere at finde vej til OKR
19.06.12: Finland by night
19.06.12: To førstepladser til OKR i Adventurerace
18.06.12: Flot sæsonafslutning på lørdagsløbene
16.06.12: Flere resultater fra Parkstafetten
15.06.12: 1. hold slog alligevel 2. hold
14.06.12: God stemning ved Parkstafet 2012
13.06.12: Torsdagstræning 14/6: Intervaller/bakker i Boserup
13.06.12: Kamikazepilot til Jukola
12.06.12: Ungdomstur til Sprinthelgen i Jämjö/Lyckeby
11.06.12: Skt. Hans løb og Grill i Ny Tolstrup den 19. juni
10.06.12: Lørdagsløb i Boserup med Sportident den 16. juni
09.06.12: Udfordringstavlen opdateret efter SM-lang
05.06.12: Torsdagstræning 7/6: Stafetruten i Folkeparken
04.06.12: Casper og Svend vinder Extremmaraton
03.06.12: Tirsdagstræning med "Følg John" i Boserup 5/6
01.06.12: Etapesejr og samlet 2. plads til tysk pinseløb
31.05.12: Andreas Boesen udtaget til World Cup i Schweiz
30.05.12: Referat fra bestyrelsesmøde 16. april
30.05.12: Flotte resultater ved Pinseløb på Vesterlyng
29.05.12: Torsdagstræning 31/5: Stafetruten i Folkeparken
25.05.12: Tirsdagstræning i Hedeland 29/5
23.05.12: Torsdagstræning 24/5: Stafetruten i Folkeparken
22.05.12: Guld til OK Roskilde ved SM-stafet
21.05.12: Mødte en tiger i skoven
20.05.12: Tirsdagstræning på kurvekort i Avnstrup 22/5
18.05.12: Find vej: Nu også i Hyrdehøj- og Himmelev skov
17.05.12: Løb på stejle bakker
16.05.12: B-finale til Andreas på EM-sprinten
15.05.12: Torsdagstræning 17/5: Bakketræningsstafet
14.05.12: Andreas missede A-finalen
13.05.12: Karoline sjællandsmester ved SM lang
12.05.12: Tirsdagstræning med Sportident i Boserup 15. maj
11.05.12: Opdateret statistik om OKR løbere til KUM
11.05.12: Udfordringstavlen opdateret efter Divisionsmatchen
10.05.12: Ungdomsløbere fra OKR til KUM 2012
09.05.12: Torsdagstræning 10/5: Intervaltræning i Hyrdehøj
08.05.12: Nyhedsbrev nr. 8 udkommet
07.05.12: Andreas Boesen udtaget til EM i Dalarna Sverige
05.05.12: Tirsdagstræning på kurvekort i Avnstrup den 8. maj
04.05.12: Tilmelding til SMUK kvindeløb 6/9 er åben
02.05.12: Skolebørn på græs i Folkeparken
02.05.12: Torsdagstræning 3/5: Intervaltræning i Hyrdehøj
01.05.12: Parkstafet i Folkeparken 12. juni
01.05.12: Pinseløb på Vesterlyng 28. maj
30.04.12: Stafettræning med gaflinger i Boserup 1/5
30.04.12: Fem ungdomsløbere fra OKR udtaget til KUM
29.04.12: Masser af børn fandt vej i Folkeparken
28.04.12: Forårets store tilbud: SM-stafet og SM-lang
27.04.12: Statistik om Divisionsturneringen er opdateret
27.04.12: Testløb på stadion ved Byparken 26/4: Resultater
26.04.12: Resultater fra træningsløb i Himmelev Skov 24. april
25.04.12: Torsdagstræning med 3000/5000 m testløb 26/4
24.04.12: Referat fra bestyrelsesmøde 27. februar
23.04.12: Statistik om DM og SM medaljer er opdateret
22.04.12: 2. division: En sejr; men to nederlag
21.04.12: Tirsdagstræning i Trekroner Skov 24. april
18.04.12: Divisionsmatchen 21. april
18.04.12: Torsdagstræning 19/4: Intervaller i Boserup
17.04.12: Sommertid og ungdoms-træning i skoven
15.04.12: To sølvmedaljer til DM Nat i kløfter og krat
14.04.12: Tirsdagstræning med lang/kort i Boserup 17. april
13.04.12: Sparekassen Sjælland besøger OKR 17. april
13.04.12: Plan for Torsdagstræning frem til august
12.04.12: Find vej i Folkeparken 28. april
12.04.12: Torsdagstræning 12/4: Intervaller i Boserup
11.04.12: SkovCup løbene starter den 25. april
11.04.12: Divisionsmatch 21. april - ændret program
10.04.12: Plan for tirsdagstræning indtil sommerferien
09.04.12: Mange OKR-sejre på Rømø
09.04.12: Tirsdagstræning i Boserup den 10. april
08.04.12: Udfordringstavlen opdateret efter Påskeløbene
04.04.12: Orientering: Kursus for begyndere 14. og 21. april
03.04.12: (Skær-)torsdagstræning 5/4: Intervaller i Boserup
03.04.12: Udfordringstavlen opdateret efter DM-weekenden
01.04.12: Flere medaljer til Inge og Janne ved DM Ultralang
31.03.12: Sølv ved DM Sprint til Janne og Inge
31.03.12: Tirsdagstræning på kurvekort den 3. april
29.03.12: To guld, en sølv og to bronze til OKR ved SM-nat
29.03.12: Torsdagstræning 29/3: Interval- og distancetræning
28.03.12: Divisionsmatch 21. april
28.03.12: Resultater fra sprinttræning på Sct. Hans 27/3
26.03.12: Den genopståede Udfordringstavle
24.03.12: Ny bestilling af klubtøj - nu med sommermodeller
23.03.12: Gruppebillede ved Havhingsten tirsdag - nyt klubtøj
23.03.12: Sprinttræning på Sct. Hans tirsdag 27/3
22.03.12: Torsdagstræning 22/3: Interval- og distancetræning
21.03.12: Resultater fra sprinttræning på Sct. Hans 20/3
20.03.12: Billeder fra Kredsløbet: KUM-klasserne
19.03.12: O-Butikken besøger Nordpilen 27. marts
18.03.12: Resultater fra kredsløb i Ny Tolstrup 18/3
16.03.12: Sprinttræning på Sct. Hans tirsdag 20/3
15.03.12: Startlister til kredsløb i Ny Tolstrup 18/3
14.03.12: Torsdagstræning 15/3: Interval- og distancetræning
13.03.12: Introduktionsdage i Boserup skov
12.03.12: Instruktion til kredsløb i Ny Tolstrup 18/3
12.03.12: Andreas Boesen nr. 3 til Nordjysk 2-dages
11.03.12: Tirsdagstræning fra klubhuset 13/3
08.03.12: Pointstillingen efter vinterens sidste byløb
07.03.12: Resultaterne fra vinterens sidste Byløb
07.03.12: Torsdagstræning 8/3: Interval- og distancetræning
06.03.12: RIU tilbyder: Særpris på billet til "Krysters Kartel"
05.03.12: VTR afslutningsløb i Vintersbølle
05.03.12: Ugens landsholdsprofil: Andreas Boesen
05.03.12: Samlet pointstillingen efter VTR-finaleløbet
04.03.12: To DOF ærestegn til OK Roskilde medlemmer
02.03.12: Instruktion til det afsluttende VTR
27.02.12: Referat fra generalforsamling
25.02.12: Dysten om Ungdomspokalen starter 18. marts
24.02.12: Fokuseret torsdagstræning i marts
24.02.12: Vinterens sidste Byløb tirsdag 6. marts
23.02.12: Tirsdagstræning med korridor løb i tusmørke 28/2
22.02.12: VTR-Finalen 3/3: Point før finalen
21.02.12: Program for torsdagstræning 23/2
20.02.12: Klubaften om Sejladsen med Havhingsten 20/3
19.02.12: Pointstillingen efter vinterens 12. VTR-løb
16.02.12: Instruktion til VTR i Slagelseskovene 19/2
15.02.12: Mini kursus for de 8-10 årige 17. marts
14.02.12: Program for torsdagstræning 16/2
14.02.12: Plan for tirsdagstræning indtil Påskeferien
13.02.12: Pointstillingen efter vinterens 11. VTR-løb
12.02.12: Tirsdagstræning med korthuske på klubhuskort 14/2
11.02.12: Forårets løbsprogram for ungdomsløbere
10.02.12: Deltag i Veteran-VM i Harzen 1.-8. juli
10.02.12: Google søgning på www.okr.dk
09.02.12: Pointstillingen efter vinterens 4. byløb
09.02.12: Instruktion til VTR i Vallø 12/2
08.02.12: Program for torsdagstræning 9/2
08.02.12: Resultaterne fra vinterens 4. Byløb
07.02.12: Ny formand i OK Roskilde
07.02.12: Hæder til de yngste ved børneidrætsfest
06.02.12: Pointstillingen efter vinterens 10. VTR-løb
04.02.12: OK Roskildes danske mestre hædret ved idrætsfest
03.02.12: "To-Mands-Galoppen" - nyt tilbud for børn og unge
02.02.12: Sådan gik det: Beretninger fra udvalgene
02.02.12: Instruktion til VTR i Harrested 5/2
01.02.12: Skimesterskab til OK Roskilde
01.02.12: Program for torsdagstræning 2/2
31.01.12: Formandens beretning for 2011
31.01.12: Vinterens 4. Byløb tirsdag 7. feb.
30.01.12: Pointstillingen efter vinterens 9. VTR-løb
29.01.12: Tirsdagstræning med natløb i Boserup 31/1
28.01.12: KUM-udtagelsesløb for ungdomsløbere
27.01.12: Legater til Amalie og Andreas
26.01.12: Instruktion til VTR i Karlstrup 29/1
25.01.12: Program for torsdagstræning 26/1
24.01.12: Pointstillingen efter vinterens 8. VTR-løb
23.01.12: Nye ansigter i bestyrelsen
22.01.12: Resultater og stræktider fra VTR i 22/1
21.01.12: Dødsfald, Bodil Larsen
21.01.12: Tirsdagstræning med natløb fra klubhuset 24/1
20.01.12: Husk generalforsamlingerne 6/2
19.01.12: Udfordringstavlen genoplives
18.01.12: Program for torsdagstræning 19/1
18.01.12: Klubaften om "Kom godt i gang med løb"
17.01.12: Instruktion til VTR i Skjoldenæsholm 22/1
17.01.12: Pointstillingen efter vinterens 7. VTR-løb
16.01.12: Klubmestre blev fejret
16.01.12: Resultater fra VTR i Korsør Lystskov 15/1
15.01.12: OKRs Ungdomspokal 2011 tildelt Melissa Ulsøe
14.01.12: Tirsdagstræning med natløb i Boserup 17/1
14.01.12: Opdaterede resultater og mellemtider fra natcup
13.01.12: OK Roskilde indbyder til kredsløb i Ny Tolstrup 18/3
13.01.12: Opdaterede, stadig foreløbige resultater fra natcup
11.01.12: Resultater fra natcup i Haraldsted
11.01.12: Program for torsdagstræning 12/1
09.01.12: Indbydelse til påsketur til Rømø
09.01.12: God start på sæson 2012 for OK Roskilde
08.01.12: Startliste til natcup i Haraldsted 11/1
08.01.12: Tirsdagstræning med natløb i Hyrdehøj 10/1
07.01.12: En lille natcup quiz inden onsdag
06.01.12: Plan for Ungdomskurser 2012
05.01.12: Pointstillingen efter vinterens 3. byløb
05.01.12: Ny version af "QuickRoute for Dummies"
04.01.12: Resultaterne fra vinterens tredje Byløb
04.01.12: Natcup i Haraldsted 11. januar 2012
03.01.12: Program for torsdagstræning 5/1
03.01.12: Om oprykning og klasser for ungdomsløbere
02.01.12: Vinterens 3. Byløb tirsdag 3. jan.

Her kan du finde nyheder fra 2011